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旅館資訊
下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量特色旅舍
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要自助旅行便宜住宿
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
美國海軍驅逐艦費茲傑羅號（USS Fitzgerald, DDG-62）6月17日在日本外海與一艘菲律賓籍貨櫃輪相撞，造成船身嚴重損毀、7人喪生。美國媒體報預訂旅舍哪便宜導，修復費茲傑羅號至少需要5億美金(約151億元)
美國海軍研究協會新聞（USNI News）報導，美國海軍科爾號（USS Cole DDG-67）驅逐艦2000年在葉門亞丁港遭遇恐怖攻擊，恐怖分子駕著裝載炸藥的橡皮艇將船身炸出40呎的大洞，4名士兵當場喪生。事後，美國海軍花費2億5000萬美元修復科爾號。
美國海軍官員指出，勃克級（Arleigh Burke-class）飛彈驅逐艦費茲傑羅號受損比當年科爾號還嚴重，包括上層結構（Superstructure）、吃水線（Waterline）以下的空間，同時電子與雷達系統等也受損，都需要大翻修。
官員初步估計，費茲傑羅號維修花費至少5億美元，甚至可能加倍。
6月17日凌晨，費茲傑羅號在靜岡縣伊特色飯店豆半島附近、約離橫須賀海軍基地64英哩的西南方海面上，和菲律賓籍的貨櫃輪ACX CRYSTAL發生碰撞，不只造成船隻進水，更導致7名美國海軍士兵罹難。
美國海軍10日發表聲明指出，將試著確定費茲傑羅號能否靠著自身動力返回美國維修，還是要留在日本進行維修。如果需要返回美國修理，將研究該如何返回美國。
美國海軍驅逐艦費茲傑羅號（USS Fitzgerald, DDG-62）6月17日在日本外海與菲律賓籍貨櫃輪相撞，船身被撞出一個大洞。（圖／美國海軍 , 2017.7.28）
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