宋志鴻的生活時報

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡推薦省錢預訂渡假村

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世大運／抽筋難耐！李冠毅遺憾退賽緊急送醫治療
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台北市內湖區26日天氣晴朗、萬里無雲，卻給在此比賽的世大運網球選手帶來莫大的考驗，詹詠然在進行女雙賽程時便曾因為過熱而頭暈不適，下午男單選手李冠毅也因此抽筋退賽，讓現場球迷相當惋惜。

世大運／破亞洲紀錄標槍鄭兆村逆轉奪金

世大運男子標槍項目，中華隊鄭兆村、黃士峰表現出色，尤其是鄭兆村在最後一次試擲丟出91.36紀錄，逆轉擊敗德國好手HOFMANN Andreas Emil，拿下這屆世大運台灣田徑第二金，黃士峰則是奪銅。

世大運／台灣田徑出頭天陳傑400跨欄奪銀

2017台北世大運台灣又一銀！中華隊田徑項目26日又有好消息，男子400公尺跨欄好手陳傑，跑出49秒05的好成績，追平個人最佳成績，拿下銀牌，也是台灣田徑世大運第3面獎牌。

原油庫存減少台塑石化宣布下周油價每公升漲2角

台塑石化26日宣布將調漲下周油價，自下周一（28日）凌晨1點起，汽、柴油批售價格每公升調漲 0.2 元，市場零售價格由加油站自行決定。

選手疑食物中毒全國手球錦標賽3隊棄權

大甲媽祖盃全國手球錦標賽本月24日展開，但卻傳出選手疑似食物中毒事件，自25日晚間起已有38人送醫，目前確定有3隊棄賽，衛生局已採集檢體送驗，檢驗報告約需一周後出爐。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，因此，許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況，就會上網搜尋或向醫護人員詢問：「吃什麼卡好？」營養師提醒，燕麥、深海魚和茶都是名聲響亮的健康食物，但要確實達到保健效果，還是有些「眉角」要注意！

推薦訂房便宜度假屋【健康小叮嚀】：

降低膽固醇，光靠食療還不夠喔！邱詩涵營養師表示，健康就要動，養成良好的「有氧運動」習慣，例如：健走、慢跑、游泳、爬樓梯或騎單車等，可以降低總膽固醇及增加好的膽固醇優惠預訂酒店（HDL-C）。不過，民眾運動不一定要侷限在健身房裡，而是要融入生活中，如：騎單車去購物；上下班時提前2站下車，再快走至目的地等，都是不錯的方法。

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